Genau das gleiche hatte ich auch und zwar sogar ziemlich genau in der gleichen SSW wie Du. Ich musste sofort ins KH, weil sich die Fruchthülle schon in die Scheide wölbte und außerdem der Fruchtwassertest positiv war.
Ich kann Dir nur raten, Dich so gut es geht zu schonen, viel zu liegen und nicht zu heben. Bei mir hat die Bettruhe zumindest insofern geholfen, dass ich meine kleine Maus nicht in der 22. SSW geboren habe, sondern in der 34. SSW.
Ich drücke Dir die Daumen für eine entspannte Restschwangerschaft!!! !