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  Solani2
Status:
schrieb am 08.10.2019 23:48
Haha, kommt ganz auf den Yogakurs an, die Bandbreite ist ja riesig. Ich bin letztens für den Intermediate Kurs zu spät gekommen und durfte bei den Profis mitmachen. Da war ich froh, dass meine Ausdauer ganz ordentlich ist, weil 25 min Sonnengruß-Variationen hauen ganz schön rein. zwinker Ich spüre die Schulterpartie immer noch, auf eine gute Art und Weise. Klar sagt die Trainerin, man darf Pausen machen ... aber da ist die Gruppendynamik zu stark. LOL
Das ist das Schöne am Yoga - es ist wirklich für jeden was dabei. Ich wollte übrigens weiter in den Profis Kurs gehen, das lasse ich jetzt aber besser. Es gibt ja auch schöne Kurse für Schwangere. Das ist zwar eher Bewegungstherapie, aber schon ganz angenehm.




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