ich habe zwar auch einen persona, kann ihn aber nicht wirklich nutzen, da meine zyklen einfach zu lang sind.
die streifen, daran kannst du den lh-anstieg sehen. vor ca. 3 tagen hat hier steinchen sehr gut erklärt was man an welchem streifen erkennt.
wenn du hier nach "persona" suchst, müsste der beitrag kommen.
alles liebe
sissi