Das dauert bis man da den Unterschied fuehlen kann. Ich habs 3 Monate lang gemacht und konnte es immer noch nicht 100% sagen. Am besten ist es wenn du es mal auf jeden Fall einen ganzen Zyklus durch zumachen. Nur so um ein Gefuehl dafuer zu bekommen.
Nun zu deiner Kurve. Versuche bitte immer um die gleiche Zeit deine Tempi zumessen, andererseits kann man am Ende deine Kurve nicht mit 100% iger Sicherheit auswerten.
Lieben Gruss Kerstin