naja - eigentlich relativ einfach... du druckst dir deine momentane zykluskurve aus und führst sie halt einfach selber (händisch) weiter... präg dir halt die "3über6" regel ein, also praktisch wenn an drei aufeinanderfolgenden Tagen deine Temperatur um 0.2° höher ist als an den 6 tagen davor, dann war ES. zusätzlich empfielt es sich den zervix schleim zu beobachten, weil der auch ohne programm von wuki ermöglicht den ES einzugrenzen.
das nicht hier sein ist also kein grund den ES zu verpassen.
andere "stressfreiere" möglichkeit wäre, einfach drauf los zu

frei nach lust und laune ohne sich von der tempi verrück machen zu lassen!
auf jeden fall viel glück und schöne ferien!!
lg
Anja