Ich hab zum Glück (noch) recht wenig mit Wasser in den Füßen zu tun, aber dafür sehr stark in den Händen.
Empfinde es auch als Spannen, teilweise sogar leicht schmerzhaft. Klar, und anschwellen tuts dann auch.
Aber, bemerken tu ich es besonders auf der Waage: +1 kg innerhalb 2 Tage (ohne die Ernähung geändert zu haben) kann nur Wasser sein...
Was kann man da tun?
Viel Wasser trinken, auch mal eine Tasse Brennesseltee am Tag (wenn man mehr davon trinken möchte, bitte vorher mit dem Arzt abklären!), betroffenen Stellen kühlen, etwas Gymnastik und was ich sehr angenehm empfinde: Abends creme ich meine Früße und Hände mit einer Creme mit rotem Weinlaub ein und immer wieder mal hochlegen.