Hallo!
Ich bin Triathletin und hab vor der Schwangerschaft diesen Sport fast leistungsmäßig ausgeübt.
In den ersten 3 Monaten der Schwangerschaft habe ich fast nur geschlafen weil ich so müde war!
Dann aber wurd ich wieder super fit und war schwimmen, locker Rad fahren und auch locker laufen. Eben so wie es Spass gemacht hat und ich mich wohl gefühlt habe!
Das Laufen und Rad fahren habe ich etwa in der 20.
Schwangerschaftswoche eingestellt weil dieser Sommer so heiß war und ich durch die Hitze das Gefühl hatte, kaum Luft zu bekommen. Schwimmen geh ich mit Badeschutztampons immer noch!
Gegen Sport spricht überhaupt nichts, übertreiben darf man halt nicht! Und man sollte nicht unbedingt einen zu strurzgefährdeten Sport ausüben!
Sport verhindert auch die Entstehung von Krampfadern, von Ödemen (also Wasseransammlungen) und Kreuzschmerzen mir geht es in meiner Schwangerschaft blendend - hab gar keine Probleme.
Liebe Grüße,
Elfie.