Hallo!
Nasenspray würde ich auf gar keinen Fall nehmen (meine Schwiegermama ist PTA und die hat mir davon abgeraten), Pinimenthol weiß ich nicht. Aber ich hab hier einige Tips für Dich:
gegen Schnupfen: Nasenspülung mit Emsersalz oder mit Kochsalz (macht die Hase frei), Inhalieren mit Emser Salz oder mit Kamillenblüten
Trinken von heißer Zitrone
und was ganz wichtig ist: GANZ VIEL RUHE!!
Dann wird das schon!!
Gute Besserung!
Liebe Grüße
Steffi