Kann mir jemand ein paar Infos zur Bedeutung der Proteine beim Abnehmen geben?
Ich mache ja eine fettarme Ernährung, was mir nicht allzu schwer fällt und bislang auch recht erfolgreich war.
Ich habe jetzt aber festgestellt, dass ich oftmals mehr Eiweiße zu mir nehme, als es auf einigen Diätseiten empfohlen wird.
Ich bin jetzt etwas unsicher, ob ich darauf jetzt auch mehr achten muss.
Danke und LG
Michelle