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  Wie viel q10 nehmen
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   Jana43kind
schrieb am 21.05.2018 11:43
Hallo Ihr Lieben,

meine Frage steht bereits oben, ich hatte gelesen, dass man vier Kapseln a100 mg einnehmen sollte, auf der Packung steht jedoch eine Kapsel täglich. Bin etwas verwirrt. Weiß jemand mehr?
Liebe Grüße
Jana


  Re: Wie viel q10 nehmen
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   luna280983
Status:
schrieb am 21.05.2018 21:14
Hallo,

ich habe immer 100mg tgl. genommen.

Lg Luna


  Re: Wie viel q10 nehmen
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   CaraHope
schrieb am 22.05.2018 12:34
Ich habe Ubiquinol statt Q10 genommen (wird vom Körper besser aufgenommen, daher braucht man weniger) und davon dann eine Kapsel täglich (100mg), während der Stimu auch schon mal eine am Morgen und eine am Abend. Die Empfehlungen bei Kinderwunsch deutlich mehr zu nehmen, halte ich pesönlich für überzogen und waren mir auch nicht ganz geheuer. Wichtiger finde ich, dass man ein gutes Präparat nimmt und dieses auch schon mehrere Monate im Vorfeld konsequent einnimmt.

Viel Erfolg! Ansonsten gibt es auch im (G)oldie-Piep immer gute Tipps, falls du schon Ü40 sein solltest, was man noch so alles machen kann zwinker.


  Re: Wie viel q10 nehmen
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   Jana43kind
schrieb am 22.05.2018 12:37
Hallo CaraHope,

ich danke dir, habe mir auch bereits Ubiquinol bestellt, jedoch auch noch q10 gehabt und war verwirrt wegen der Dosierung. Bin 43 smile. Schaue mir den GoldiePiep auch mal an - Danke zwinker
LG
Jana




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