Ich habe Ubiquinol statt Q10 genommen (wird vom Körper besser aufgenommen, daher braucht man weniger) und davon dann eine Kapsel täglich (100mg), während der Stimu auch schon mal eine am Morgen und eine am Abend. Die Empfehlungen bei Kinderwunsch deutlich mehr zu nehmen, halte ich pesönlich für überzogen und waren mir auch nicht ganz geheuer. Wichtiger finde ich, dass man ein gutes Präparat nimmt und dieses auch schon mehrere Monate im Vorfeld konsequent einnimmt.
Viel Erfolg! Ansonsten gibt es auch im (G)oldie-Piep immer gute Tipps, falls du schon Ü40 sein solltest, was man noch so alles machen kann

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