Guten Abend allerseits!
Ich war gestern zu einer ayurvedischen Ernährungsberatung speziell bei KiWu. Und das auch noch bei meiner ehemaligen Dozentin!

Habe einiges Neues z.B. über Kräuter/Tees gelernt:
Beifuss und Rosmarin haben allgemein eine hormonanregende Wirkung,
Frauenmantel gilt als Symbol der Fruchtbarkeit, regt den ES an, verbessert die Progesteronproduktion (mag 4 Tassen pro Tag),
Mönchspfeffer fördert ebenfalls Progesteron, dämpft
Prolaktin,
Schafgarbe fördert Empfängnis und Einnistung,
Himbeerblätter fördert die Durchblutung des Embryos (max 4 Tassen pro Tag)
Habe auch ein Rezept gekriegt: 30g Mönchspfeffer, 10g
Frauenmantel, 10g Hopfen, 10g Johanniskraut mischen. Pro Tasse 1 - 2 TL, 10 min ziehen lassen. Max. 3 Tassen pro Tag.
Kapha-Dosha ist aufbauend und wichtig bei Kinderwunsch. Vata ist abbauend und erschwert dadurch den KiWu. Pitta kann FG auslösen. Also unbedingt das Kapha stärken!!!
Habe noch ganz vieles mehr gelernt! Wenn ihr Fragen habt auch gerne per PN oder siehe Signatur.
Vielleicht mach ich in den nächsten Tagen noch einen Fred auf, in dem es mehr Infos gibt.
Einen netten abend noch!