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Hallo ihr,
weiß eine von euch, wie das ist mit Yoga in der WS? Ich weiß, dass Joggen und Aerobic tabu sind, Radfahren und Walken okay, aber was ist mit Yoga? Darf man das oder sollte man lieber darauf verzichten?
kann man damit Schaden anrichten?
Wäre toll, wenn mir jemand weiterhelfen könnte!
Danke!

Also ich bin auch in Yoga , meine Yogalehrerin sagte mir das wir weiter machen, aber das wir die ein oder andere Übung etwas Verändern würde. Übst Du Yoga für Dich allein oder mit Lehrer?

Alles liebe Tini

hallo, so lange du die unteren bauchmuskeln nicht einsetzt sollte es gehen.

mach pilates, bike, ski alpin und langlauf und schwimme, alles mind 1x die woche. werde im pilates bleiben bis ich punktierte. dann setzte ich damit und evtl. mit schwimmen aus. die anderen sportarten mache ich weiter, einfach ohne in die anerobe zone zu gehen. was mir jetzt gut tut, tut mir gerade in schwierigen zeiten sehr gut.
aber sicher immer in absprache mit der fa.

was habt ihr für erfahrungen?

Okay, danke erstmal.
In meinem Yogakurs wird immer ganz viel mit Becken und unteren Bauchmuskeln gemacht, ich denke, da müsste ich die meisten Sachen auslassen, würde sich wohl kaum lohnen, dass ich dann hingehe, oder?
Bis zur PU hab ich alles gemacht, Yoga, Tanzen...jetzt letzte Woche nichts außer spazieren gehen und ich will auf keinen Fall ein Risiko eingehen...
Weiß jetzt auch nicht, ob ich am Mittwoch hingehe, eher nicht...ich würds mir nicht so leicht verzeihen, wenn es dann nicht geklappt hat und ich immer denke, ich bin selbst schuld...
Wann ist denn in der Regel die Einnistung? Wieviel Tage nach TF?
Heute zieht es ganz schön im Unterleib (bin TF+4)
LG