Hallo Cathy,
ich nehme Met schon seid über 2 Jahren und ich habe es die ersten Wochen auch gar
nicht vertragen. So nach und nach habe ich festgestellt, dass ich bestimmte Lebensmittel einfach nicht mehr vertrage. Am meisten trifft dies auf fetthaltige Sachen zu und Milchprodukte vertrag ich gar nicht mehr.
Und ich bekam mal den Tip, Met abends vorm schlafen gehen zu nehmen, das geht auch ganz gut. Oder du nimmst es ein, nachdem du was gegessen hast. Auf jeden Fall habe ich dann sehr auf meine Ernährung geachtet und dann wurde es besser. Also ich habe Produkte mit Weizenmehl gemieden, keinen weißen Zucker mehr, nur Süßstoff und habe wenn ich viel Durchfall hatte, auch immer ne Magnesium genommen, damit sich nicht so schlapp fühlt. Ach ja und viel trinken....
Manchmal wird immer nochmal übel oder ich merke, ups jetzt haste was gegessen, was
sich nicht so verträgt. Da musste mal drauf achten....Wenn ich wenig Kohlenhydrate viel Fisch, viel Obst und Gemüse esse, dann gehts mir meistens gut....
Viel Erfolg
und viele Grüße
Susi75