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  Vitamin-B-Komplex
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  Cassandra106
schrieb am 21.02.2006 21:46
Ich nehme 5 mg Folsäure (habe zwar keine MTHFR, aber ne Mutation die damit korreliert)

Nu hab ich einen Vitamin-B-Komplex gekauft. Da ist nochmal 450 Folsäure drin und B 1, 2, 6 und 12, allerdings bis zu 1000% des Tagesbedarfs. Ist das zu hoch??? Oder kann ich das problemlos schlucken?

Pro Kapsel: Vitamin B1 15 mg, Vitamin B2 15 mg, Vitamin B6 10 mg, Vitamin B12 10 µg, Biotin 150 µg, Folsäure 450 µg, Niacin 15 mg, Pantothensäure 25 mg



Beitrag geändert am : (Di, 21.02.06 22:32)


  Re: Vitamin-B-Komplex
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  Pandabär
schrieb am 21.02.2006 21:51
oh, daran hab ich garnicht gedacht, daß das auch zu hoch sein kannIch hab ne Frage

Bin schon auf die Antwort gespannt!

Gute Frage Cass!




  Re: Vitamin-B-Komplex
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  Cassandra106
schrieb am 21.02.2006 22:07
Ach weißt doch, ich mach mir über alles Gedanken sehr treurig


Bussi




  Re: Vitamin-B-Komplex
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  colonia
schrieb am 21.02.2006 22:35
Also ich hab auch diesen besagten grenwertigen MTRFH Faktor... und nehm vom Doc verschrieben 5mg Folsäure UND Vitamin B komplex...
er sagt ich soll unbedingt beides nehmen...
also denke ich mir, es ist okay so... aber bin noch nie auf die Idee gekommen, das zu fragen, obwohl ich doch sonst alles in Frage stelle, was die mir sagen.... jaja, bin so eine von denen, die alles wissen wollen...




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  Re: Vitamin-B-Komplex
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  Cassandra106
schrieb am 21.02.2006 22:43
[www.wunschkinder.net]
Wenn ich mir das anschaue, kommt es fast hin




  Re: Vitamin-B-Komplex
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  Brause
schrieb am 22.02.2006 08:55
Hallo Cassandra106,

Folsäure ist auch in hohen Dosen NICHT toxisch.

Das einzige, was bekannt ist (und etvl. blöd ist) betrifft Epileptiker: Folsäure kann die Wirkung von krampflösenden Medis verringern.

Zur Menge von Folsäure: Bei Gicht gibt man immerhin 5-15 mg Folsäure / Tag.

LG
Brause






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