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Super dass du rauchen aufhören willst!! Du schaffst das!!! Mir hat beim Aufhören Nicorette Freshmint 2mg Kaugummi geholfen. Davon hab ich ca. 5 am Tag gekaut und nach ca. 2 wochen wurden es immer weniger bis ich gar keinen mehr gebraucht habe!
Aber auch ohne Hilfe wirst du es sicher schaffen, denk immer wofür du das tust!
Liebe Grüße arwen

Geh doch zum Hausarzt und lass Dir eine Überweisung für eine Verhaltenstherapie aufschreiben. Dort hast du Unetrstützung auch beim KIWU. Gruß Taja

Hi Freyja,
nur Geduld. Ist ja schon toll, dass du es versuchst, du schaffst das bestimmt auch. Hast du nicht ne Packung Kaugummi parat?

Mußt dich halt jetzt ein beissele ablenken lassen. Aber eß net soviel Süßes gelle,ist auch net gut, dann hast de wieder das andere Problemchen.

Drücke dir die Daumen, dass du es schaffst.

Na dann wünsch ich dir mal viel Erfolg bei deinem Nichtraucherdasein. Ich kann das ganze Spielchen aus eigener Erfahrung........

Ich war nur so blöde und hab mir heute morgen Ziggis geholt und erstmal eine geraucht. Ist irgendwie auch ein sch..... Tag; SST negativ und ein guter Bekannter hat gestern die Diagnose MS bekommen und sein Sohn, der gerade mal 8 Wochen alt ist hat einen Tumor..........

Aber lass dich nicht unterkriegen, ich bereue es jetzt schon, dass ich heute geraucht habe. Hatte gerade mal 5 Wochen durchgehalten.

Meine Erfahrung hat mir gezeigt, die ersten 10 Tage waren die schlimmsten, danach hat mir es nichts mehr ausgemacht (bis heute)

Ich drück dir die , du schaffst es, ganz bestimmt. Eigentlich ist es ja überwiegend reine Kopfsache.........

LG

Hallo,

finde es ebenfalls sehr super dass du jetzt zum Rauchen aufhörst, das schaffst du bestimmt, schließlich weisst du ja wofür du es tust.

Falls du es nicht eh schon nimmst, würde ich dir empfehlen dann gleich mit Folsäure Tabletten anzufangen.
sind sehr wichtig, gerade in den ersten SSW.

Alles Gute

Hallo,
ich habe im Mai 2005 mit dem Rauchen aufgehört, unterstützt durch Akupunktur. Nach meinem letzten negative SST im Dezember 2005 hätte ich beinahe wieder angefangen, blieb aber standhaft.
Viel Glück und Grüsse von Moni1968

PS: ich habe mich im Mai mit Bügeln abgelenkt

ich hoffe, du schaffst die ersten 10 tage. weil dann erlebst du was ganz tolles: du schmeckst viel intensiever! mir ist das bei einem lecker glas wein aufgefallen. es war soooooo gut! meine schwester hat mir dann erklärt, dass das normal ist, da nikotin die geschmacksnerven ein bissl kaputt macht.
und dieses geschmackserlebnis hat mir geholfen, nicht wieder rückfällig zu werden. ich habe mir immer gesagt: wegen einem zug von einer zigarette zerstörst du wieder deinen geschmack - und das hat geholfen.
ich rauche jetzt immerhin schon seit 6 jahren nicht mehr!
ich wünsche dir viel durchhaltevermögen!
poppi