Die Temperaturmessmethode oder auch Basaltemperaturmessung ist eine weit verbreitete Methode zur Empfängnisverhütung, aber auch für die Familienplanung .
Wobei ich persönlichdiese Methode nicht zur Verhütung anwenden würde, da viele Faktoren die Temperatur beeinflussen können. Dazu gehört unruhiger Schlaf, übermäßiger Alkoholgenuß, ein Infekt .
Bei der Temperaturmethode wird jeden Morgen, um die selbe Zeit die Temperatur mittels Fieberthermometer gemessen. Dies sollte im After oder im Mund gemacht werden. Besonders wichtig, gemessen werden sollte unbedingt noch vor dem Aufstehen. Also das thermometer am besten auf den Nachttisch legen .
Die gemessenen Werte werden dann in eine Kurve eingetragen. Diese kann man sich im Internet ausdrucken, in der Apotheke holen oder man legt sich eine Kurve bei
Wunschkinder.net an .
Am Anfang des Zyklus ist die temperatur noch niedriger. Zum Eisprung hin sinkt sie noch etwas ab. Nach dem Eisprung steigt die Temperatur sprunghaft, um ca 0,5 Grad an. Danach bleibt sie oben bis die Menstruation kommt. Sollte die Temperatur nicht absinken, 14 Tage nach dem Eisprung, kann es gut möglich sein das eine Schwangerschaft eingetreten ist .
Wenn man siene Kurve 3 Monate genau beobachtet, kann man ganz entgegen der weitläufigen Meinung, das man bei der Temperaturmethode den Eisprung erst nach eintreten feststellen kann, ihn doch schon vorher fest machen. Ca 2 bis 3 Tage vor dem Eisprung nämlich, sinkt die Tempi nochmal leicht ab. Wie
hier gut zu sehen .
