KiWuWiki: Natürlichen Familienplanung

Natürliche Familienplanung NFPbesagt, dass man z. B. keine Hormone einsetzt oder sonstige Hilfmittel wie Spiralen etc.

Die natürliche Familienplanung besteht aus einzelnen Beobachtungen im Zyklus der Frau, das sind vor allem:

– Zyklus-Dauer, also einen Kalender hernehmen und regelmäßig die Menstruationstermine eintragen
– morgendliche Temperatur messen (vor dem Aufstehen, im Mund) und in einem Kalender täglich eintragen. Anhand der Temperaturkurve, die sich ergibt, kann man feststellen, wann/ob ein Eisprung stattgefunden hat. Das geht leider nur im Nachhinein.

– Beobachtung des Zervixschleims, das ist der “Schleim”, den der Gebärmutterhals (Zervix) absondert, wenn sich der Zyklus dem Eisprungtermin nähert. Der Zervixschleim macht es den Spermien einfach, durch den Gebärmutterhals in die Gebärmutter zu gelangen. In ihm können die Spermien sehr lange überleben und sich gut voranarbeiten. Diese Beobachtung geht VOR dem Eisprung.

– manche Frauen ertasten auch mit den Fingern den Muttermund und schließen daraus, ob der Eisprung naht oder nicht.

– Man kann aus dem Urin der Frau (Morgenurin) mittels Teststäbchen feststellen, wann gewisse Hormone (LH) ansteigen und den Eisprung vorankündigen.

Durch diese Beobachtungen kann man sowohl verhüten als auch das Optimum für den fruchtbaren Zeitraum des Zyklus feststellen – in der Kinderwunschbehandlung.

Ausführliche Beschreibungen der NFP findet sich im Theorie-Teil der Kinderwunsch-Seite