Die Fähigkeit der Zellen, Insulin zu verarbeiten, kann durch Bewegung, insbesondere Sport, erheblich verbessert werden. Zu empfehlen sind Ausdauersportarten wie z.B. Schwimmen; Joggen oder alle Arten von Laufsport oder Radfahren. Anzustreben sind ein Pensum von ca. 40 Minuten täglich.
