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Die Fähigkeit der Zellen, Insulin zu verarbeiten, kann durch Bewegung, insbesondere Sport, erheblich verbessert werden. Zu empfehlen sind Ausdauersportarten wie z.B. Schwimmen; Joggen oder alle Arten von Laufsport oder Radfahren. Anzustreben sind ein Pensum von ca. 40 Minuten täglich.
Mr Wong
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