Welche Vitamine und Spurenelemente zur Spermienverbesserung?

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Folgende Stoffe und Nahrungsergänzungen stehen in dem Ruf, die Spermienqualität zu verbessern (Angaben in Tagesdosierungen):
- Vit. C 1000mg

- Vit. E 300-600mg (auf Pflanzenbasis)

- Vit. A 2.500 I.E. oder ersatzweise Beta-Carotin 30mg

- Vit. B1, B2, B3, B5, B6, B12 Mengen sind mir leider nicht bekannt

- Zink 2 50mg Zink-Aspart

- Selen 150 mg, auf Hefebasis

- FolsÃ¤ure 300mcg

- Coenzym Q10 30mg

- L-Carnitin 1g.

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Sonntag, 13 Januar 2008 um 13:43
[...] wie sie auch bereits in den “FAQ” (=häufigen Fragen) der Kinderwunsch-Seite seit ca. 7 Jahren aufgezählt sind: L-Carnitin, der Aminosäure L-Arginin, Coenzym Q10, Vitamin E, Zink, Folsäure, Glutathion [...]

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